co polecacie

Jakie ćwiczenia polecacie na nogi w domowych warunkach. Przysiady, wykroki, przysiady na jednej nodze, wspięcia i co jeszcze ?

widzę prop Malaya w ampach cały czas polecacie, jako dobry i bezbolesny, a co powiecie o propie z Malaya we flakonach 10ml(3x10 paczka z holo)???

Hej spamik :) coś tu przycichło :) chyba wszystkie się grzeją pod kocami. Mam pytanie, warto kupować rękawiczki na siłownię? Jeśli tak jakie polecacie. Na razie nie mam, bo i obciążenia śmieszne to chyba niepotrzebne, ale nie chciałabym później, żeby mi się jakoś bardzo masakrowały dłonie, już im wystarczy z tytułu tego, że jestem budowlańcem i co [...]

wlasnie ogladnolbym se film dzis jaki polski polecacie co moge z neta sciagnac? tylko odrazu mowie ze lubie: strzelaniny ,wojny gangow, poscigi,morderstwa,kurvy,narkotyki i koks

A widziałem, że ludzie co robili rano aeroby brali BCAA stąd moje pytanie :-) Polecacie BCAA w tabsach czy prochu ? Cenowo/ilościowo podobnie wychodzi, różnica ~5zł

[...] Szybszy jest co najwyzej metabolizm ale to raczej na regeneracje nie ma wiekszego wplywu. Tak wiec lepiej jest cwiczyc z normalna intensywnoscia. I moje pytanie: jak polecacie robic wyciskanie zolnierskie http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#1? Do klatki tak jak jest to w atlasie czy do nosa, czola, ramion rownolegle do ziemi?

1.Jak ktos cwiczy i przesadza to co moze z tego wyniknac? 2.Jak chce zeby poprawic lekko z wygladu kaloryfer to na to bedzie A6W? Czy polecacie mi inny sposob?

Sabre mk 3,5 też długo nie było i z tego co wiem za dużo nie przybyło do Polski.Jak kupowałem ostatnio to sprzedawca sprawdzał i wtedy ok 200 sztuk mieli na magazynie.Z datą ważności do 08,2026 to chyba małe zamówienie? Polecacie tego złotego foxa? Warto do kolekcji dołożyć jak będzie? Oczywiście z dyszą cone... Ożesz Posir :-D na wojnę idziesz że [...]

Panowie,sprawdziło się to co pisaliście i badziewny KO Fog podczas mrozów rozszczelnił się i wyciekło trochę gazu w kieszeni od kurtki.Doszła nowa dostawa Sabre mk 3.5 fog na militaria.Natomiast cena 99zł trochę odstrasza.Pytanie czy nie lepiej dołożyc do mean greena 89ml?Obecny mean green jest na wodzie a nie olejku i nie polecacie?

[...] nie narzekam (studia dzienne) no i aktualnie prowadzenie diety jest raczej ciężkie do zrobienia. Jednak głównie pochłaniam sery, twarogi, piersi, ryż, ziemniaki i takie tam (troche słodyczy :/) po treningu porcja białka z odżywki, która niestety już się kończy. Więc jeszcze raz ponawiam pytanie: masować się dalej? jaki typ treningu polecacie?

[...] zawsze wychodzi taka chuda ;P bo w dodatku mam ją dość długą przy wzroscie 183 zasięg ramion 188 Mam świadomość że ręce odstają dość mocno w odniesieniu do reszty ale co mi polecacie ? Armagedon żeby dogonić resztę ciała ? Aktualnie robię FBW. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3be3161bf3214c9cb0d0df6caa92d099.jpg [...]

[...] sobie priorytet na barki i chciałbym sobie wrzucić to ćwiczenie no i chciałbym sie dowiedzieć czy jest ono OK na co zwracać uwage przy wykonywaniu ile serii, powtórzeń polecacie i z jakim innym ćwiczeniem można by to było ew. połączyć. opis ćwiczenia. Siedzimy na ławce uchwyt młotkowy sztangielek - ręce opuszczone w dół, unosimy do przodu [...]

w diecie mam 3x dziennie mieso tj: 2x piers i udko jakie miesa sa najlepsze na zastepstwo kurczaków napewno piers bede jadł raz dziennie a zamiast udko i piersi mozna dac np szynkowe, karczek bez kosci, czy schab i co jeszcze panowie polecacie ;) aha i jakie sa opinie na temat mintaja Zmieniony przez - siłacz0000 w dniu 2010-10-07 08:36:07

Ktora mete polecacie britsch dragon atomic labs bądź razak co aktualnie dobrze klepie ?

Jakie propy obecnie polecacie w flakonach 10ml ug pomijajac pmp ??? Alchemia działa jak trzeba :-) Mimo wszystko Biosira tylko troche boli :-) taa tylko "troche" boli };-) takich przyrostów... ropnych to ja sie nie spodziewałem po tym ;-) a co do wina inj to jak wyżej.. więc lepiej niech nie robią winka inj.

24.08.2015 Spoko dzień :-)). Dziś trochę poczytałem o suplementacji i mam do Was pytanie. Polecacie suplementować wit D i Omega 3? Jeśli tak, to na co zwracać uwagę przy zakupie ? :-) Suple: zma, wit c- na noc Dieta: Posiłek 1: twaróg chudy 260g płatki jaglane 50g śmietana 18% 50g brzoskwinia 160g Posiłek 2 jajka 200g ryż parboiled 50g olej [...]

Kurcze troszke stary ten temat:) Czy ktos moze napisac o swoich wynikach? Nie wiem na co sie zdecydowac jest tyle tego ABS,ABS2 itd. Polecacie ten czy może jakiś inny?

Ej dobra co sądzicie o takich urzadzeniach do masażu? Nie stać mnie na normalną odnowe biologiczną, na masaże itd może takie coś zda egzamin, dotrze do tkanek głębokich? http://allegro.pl/relax-tone-rewelac...236293534.html dajcie opinie, a może inny model polecacie? Ktoś miał z tym kontakt?

sorrki za ciagle pisanie tych postow, ale co chwile cos mi przychodzi do glowy, chce naprawde duzo sie dowiedziec ... jak polecacie rodzelic wszystkie pratie miesni na 3 tygodnie ? jak laczyc ? co w poniedzialek, co w srode i co w piatek ? Ciagle mnie mecyz pytanie, klata + bic ? czy klata + trip ??

Jaka kreatyne polecacie na pierwszy cykl, chce ja brac z dektroza (OLIMP DEXTRO JUICE).Myslalem o cyklu na "OLIMP MONOHYDRAT Powder". lub "Trec CM3 (Jablczan)" czytalem gdzies ze jeszcze dobra jest "Trec Creapure". Ja juz sie tak zakrecilem ze sam nie wiem co wziasc.Jakies rady?